A propos

Propriétaire/gérante d'une crèche privée pendant 20 ans, j'ai ressenti de nombreuses formes de stress chez les enfants. Leur bien-être me tient particulièrement à cœur. C'est pourquoi j'avais intégré dans mon concept pédagogique la sophrologie.

Je me suis spécialisée dans ce domaine. J'ai suivi des formations complémentaires et obtenu les diplômes suivants :

  • Sophrologie pour enfants et adultes
  • Méthodes de relaxation comme élément de soutien au développement du bien être de l'enfant et de l'adolescent
  •  Gestion du stress pour enfants et adultes
  • Yoga Pranayama et méditation
  • Yoga pour sportifs de haut niveau

 

Dans mes cours, les enfants et les adolescents apprennent à percevoir leurs propres tensions corporelles, et le ressenti des bienfaits du "lâcher prise" par plusieurs méthodes : 

  •  Le pranayama 
  • La méditation
  • Le Yoga
  • La pleine conscience par Jon Kabat Zinn


Les enfants sont curieux de nature et très réceptifs. Ils sont capables de gérer eux-mêmes leur propre stress après avoir assimiler les méthodes de Sophrologie/YOGA qui sont faciles à reproduire à la maison. Un temps d'échange en fin de séance avec les parents est toujours prévu. 
On constate rapidement les bienfaits des méthodes sur eux. 

Nous travaillons en étroite collaboration avec différents professionnels du secteur 

Ces activités ne sont pas thérapeutiques.

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