Sophrologie

Nos cours de sophrologie sont une précieuse aide pour les enfants qui ont les problèmes suivants :

  • trouble de la concentration
  • pression scolaire
  • nervosité
  • agressivité
  • anxiété
  • trouble du sommeil

La sophrologie est spécialement recommandé pour les enfants sportif en compétition pour mieux contrôler leur trac ou la pression.

La sophrologie propose aux enfants différents outils qui lui permettront de surmonter ses difficultés en s'appuyant sur ses propres ressources.

Les cours peuvent s'effectuer en individuel ou en groupe .Les cours de sophrologie et yoga peuvent commencer avec les enfants à partir du moment ou il sont capable d'exprimer leur ressenti et vécu corporels vers l'âge de 5 ans.

La sophrologie pour enfants n'est pas une médecine elle ne soigne pas, il s'agit plus d'un outil de développement et c'est lui donner les bases pour devenir un adulte serein et bien dans ses baskets.

Comment la sophrologie se pratique t-elle ?

On propose différents types d'exercices : des séances dynamiques en mouvements (comme au yoga)des visualisations (comme durant une méditation)et aussi de la respiration consciente relaxante,dynamisante.

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