Cours spécialisé pour sportifs en compétition

Un concept qui permet aux sportifs d'explorer leurs potentiels au maximum : physiquement en mentalement.

Horaire :

• Samedi 08h30-10h00 : 8 participants maximum
  

Cours collectif en salle

Horaire :

• Mardi 16h30 - 17h30
• Samedi 10h10 : 8 participants maximum

Cours sophrologie-Yoga , parents-enfants

Nos cours parent-enfants vous offrent un temps intensif à deux sans le stress quotidien : un échange privilégié en duo pour vivre un moment de partage et de détente.

Horaire :

• Samedi 11h10 à 12h10 Collectivité
• Samedi 14h à 15h
• Samedi 15h à 16h
  

Cours  à domiciles : sophrologie-Yoga pour enfants et parents-enfants

Pour toute réservation, vous pouvez nous contacter par téléphone au 691 55 33 66.

Cours en sophrologie, gestion du stress et du temps pour élèves et étudiants

•  Aider à gérer ses propres pensées et émotions. Souvent provoquées par des angoisses avant les tests, les examens, cela amène des blocages qui empêchent de se concentrer sur son sujet .
• Apporter des outils pour savoir mieux gérer son stress avant et pendant les tests /examens.
• Utiliser les méthodes dans le quotidien pour faciliter la vie des élèves et étudiants 

En gestion du temps, on apprend à se réserver des horaires quotidiens appropriés à la préparation des examens. Il est également important de savoir planifier un temps de récupération, de détente.