Cours spécialisé pour sportifs en compétition

Un concept qui permet aux sportifs d'explorer leurs potentiels au maximum : physiquement en mentalement.

Cours collectif en salle

Horaire :

• Mardi : 15h00 - 16h00
• Jeudi : 15h00 - 16h00
• Samedi : 9h30 - 10h30 

Cours sophrologie-Yoga , parents-enfants

Nos cours parents-enfants vous offrent un temps intensif à deux sans le stress quotidien : un échange privilégié en duo pour vivre un moment de partage et de détente.

Horaire :

• Samedi : 11h30 - 12h30 
• Samedi : 14h00 - 15h00
• Samedi : 15h00 - 16h00
• Jeudi : 14h00 - 15h00

Cours  à domiciles : sophrologie-Yoga pour enfants et parents-enfants

Pour toute réservation, vous pouvez nous contacter par téléphone au 691 55 33 66.

Cours en sophrologie, gestion du stress et du temps pour élèves et étudiants

Les objectis de ces cours sont :

• Aider à gérer ses propres pensées et émotions. Souvent provoquées par des angoisses avant les tests, les examens, cela amène des blocages qui empêchent de se concentrer sur son sujet .
• Apporter des outils pour savoir mieux gérer son stress avant et pendant les tests /examens.
• Utiliser les méthodes dans le quotidien pour faciliter la vie des élèves et étudiants 

En gestion du temps, on apprend à se réserver des horaires quotidiens appropriés à la préparation des examens. Il est également important de savoir planifier un temps de récupération, de détente.